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Il passato è di tutti, il futuro solo di chi ha la capacità di immaginarlo (anonimo)

Tutti vogliono “ottenere” successo pur attribuendo alla parola “successo” significati diversi.
Per alcuni il successo è avere un carriera importante, collaboratori di livello ed un conto corrente pieno di denaro.
Per altri il successo è trovare l’anima gemella con cui trascorre la propria vita e far crescere i propri figli circondati da tanto amore.
Da un punto di vista letterale la parola “successo” è il participio passato del verbo “succedere”.
Per far succedere qualcosa devi prima di tutto definire degli “obiettivi ben formati”.
Soltanto quando definisci obiettivi ben formati aiuti il tuo cervello a concentrare le proprie energie sul risultato finale.
Le caratteristiche di un “obiettivo ben formato”, secondo il modello “well formed goal” sono le seguenti:

1) Un obiettivo ben formato deve essere formulato in positivo
Le forme positive, da un punto di vista operativo ed intellettuale sono elaborate allo stesso modo.
Esprimi quindi sempre i tuoi obiettivi in “forma positiva” se vuoi raggiungere i risultati.
Ti dico questo perché se esprimi gli obiettivi in negativo, il tuo inconscio ignorerà la negazione con le conseguenze che ti lascio immaginare.

Esempio
 – (Non) voglio pesare più di 81 kg entro il 31/12/2019
 – Voglio pesare 81 kg entro il 31/12/2019

2) Un obiettivo ben formato deve essere iniziato e mantenuto dalla persona
Ognuno di noi può controllare esclusivamente il proprio comportamento e le proprie azioni.
Fai quindi in modo che l’obiettivo che vuoi raggiungere dipenda esclusivamente da te.
Ti suggerisco questo perché il coinvolgimento di soggetti terzi condiziona il raggiungimento di risultati.

Esempio
 – Voglio allenarmi tutti i giorni dalle 17 alle 18 sempre che il mio amico Luca sia disponibile
 – Voglio allenarmi tutti i giorni dalle 17 alle 18 a prescindere da tutto e da tutti

3) Un obiettivo ben formato deve essere basato su evidenza sensoriale
L’utilizzo di almeno 3 sistemi rappresentazionali consente di elaborare l’obiettivo in un linguaggio comprensibile da parte del nostro cervello.
Utilizza i sistemi rappresentazionali per descrivere cosa, vedrai, ascolterai, toccherai, odorerai una volta raggiunto l’obiettivo.
Ti dico questo perché devi aiutare il tuo cervello a formare immagini, suoni e sensazioni definite del risultato che vuoi raggiungere.

Esempio
 – Quando avrò terminato il mio discorso alla cena degli auguri mi sentirò soddisfatto
 – Quando avrò terminato il mio discorso alla cena degli auguri mi vedrò luminoso, udirò gli applausi e mi sentirò forte

4) Un obiettivo ben formato deve essere ecologico
Il raggiungimento di un obiettivo deve portare valore ed equilibrio a te, a chi ti circonda ed all’ambiente in cui sei inserito.
Valuta con attenzione come il raggiungimento dell’obiettivo influirà sulla tua sfera familiare, professionale, etc. .
Ti suggerisco questo perché il controllo dell’ecologia permette di individuare le ragioni per le quali vale la pena raggiungere l’obiettivo.

Esempio
 – Mia moglie si sente trascurata a causa della mia scelta di partecipare ai campionati europei di judo
 – Il mio programma di preparazione ai campionati europei di judo è in linea con le esigenze della mia famiglia

5) Un obiettivo ben formato deve avere scadenza temporale
La scadenza per la realizzazione di un obiettivo è importante perché detta i tempi delle nostre azioni.
Definisci sempre un termine per il raggiungimento dell’obiettivo finale e degli obiettivi intermedi.
Ti ribadisco questo perché la definizione di un termine per il raggiungimento di obiettivi è un presupposto per la predisposizione del tuo piano di azione.

Esempio
 – voglio frequentare il corso teorico e pratico e sostenere quanto prima l’esame per la patente nautica
 – voglio frequentare il corso teorico e pratico entro il 28/2/2020 e sostenere l’esame per la patente nautica entro il 30/4/2020

6) Un obiettivo ben formato deve essere il giusto mix tra il fattibile ed ambizioso
La fissazione di un obiettivo determina inevitabilmente una limitazione nel cervello di chi lo definisce.
Definisci un obiettivo più ambizioso che fattibile avendo cura di verificare la possibilità.
Ti dico questo perché un eccesso di realismo, pur garantendo la fattibilità, limita le tue ambizioni.

Esempio
 – E’ fattibile e realistico che io possa oltrepassare i 5,00 metri nel salto in lungo entro il 31/12/2019
 – E’ ambizioso ma possibile che io possa oltrepassare i 5,30 metri nel salto in lungo entro il 31/12/2019

Hai deciso di pianificare un cambiamento della tua vita personale o professionale?
Prima di valutare la tua situazione, prendere in considerazione alternative o definire piani di azione, concentrati sulla definizione dei tuoi obiettivi.
In questo modo potrai evitare fallimenti e ottenere in un tempo prefissato ciò che consideri importante per te!